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Tema: fitness despues de todo

Foro: La vida después del cáncer — Se acabó el tratamiento y ¿ahora qué? ¿Con qué nos encontramos tras sufrir un cáncer? Hablemos de diversos temas, desde el redescubrimiento de la sexualidad hasta los trastornos emocionales o los desarreglos hormonales.

Publicado: 02 de septiembre de 2014 09:39

Montseob escribió:

Te diagnostican, se te cae el pelo i todos los demas sintomas que vienen despues, un dia y otro dia. Te operan te quitan el pecho i ganglios. Después la radio cada dia. Despues medicamentos para parar estrogenos. Calores i más calores. Dolor de huesos..

Y DESPUÉS QUÉ? 

Que puedo hacer para ayudarme a  no volver a tener cancer?

Qué comer? 

Qué actividad fisica puedo hacer?

Cuando puedo empezar a correr?

Hay muchisimas preguntas q los oncologos no responden. 

Porqué no se preocupan en buscar otras terapias alternativas?

Gracias por leerlo!

Montse.

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Comentarios 1 - 4 (4 total)

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03 de septiembre de 2014 21:53 criolla escribió:

 Después es tiempo de  mimarse, descartar lo negativo, para mi mantenerme ocupada. Pensar primero en mi.

El Centro de Cancer M.D.Anderson tiene una sección para lo nuevo en alimentación, tratamientos no alternativos pero complementarios, y los tienen en Castellano.

Mas que nada pensar que el cáncer es parte de la vida de una , pero no es todo en la vida.

Mi oncóloga me derivo a una nutricionista.

Diagnosis 1991, Mastectomia Radical Modificada del seno derecho . Carcinoma Estadío I y Lobular Invasivo. Tratamiento de Citoxan,Metrotrexate, 5FU, por vena infusón lenta y densa. Dx 1991, CLI, 1cm, Estadio Ia, 0/18 ganglios, RE+/RP+, HER2-
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05 de septiembre de 2014 15:39 auroaya escribió:

Yo he comenzado a comer 90% vegetariano, solo como carne de vez en cuando y muy poca. Ademas acabo de empezar a asistir al gimnasio a unas clases de entrenamiento fisico patrocinadas por livestrong.org q es la fundacion de Lanz Armstrong el ciclista en cooperacion con la YMCA si vives en los EE.UU y tienes un YMCA cerca pregunta, es totalmente gratis por 12 semanas. Yo creo que lo mejor es seguir una dieta saludable pero sin estresarse demasiado porque en lo personal a mi me gusta disfrutar de mis "antojos" mexicanos y por una vez al mes no pasa nada pero trato de no comer "chatarra".

Aurora

Dx 21/12/2009, 11/16 ganglios, RE+ Quimioterapia 01/02/2010 Cytoxan (ciclofosfamida) Cirugía 15/05/2010 Mastectomía: La mama derecha Hormonoterapia 01/06/2010 Terapia de radiación 15/09/2010 3DCRT: Las mamas, Los ganglios linfáticos Dx 19/7/2013, Estadio IV, mets, RE+ Hormonoterapia 20/07/2013 Arimidex (anastrozol) Terapia de radiación 15/08/2013 3DCRT: Un hueso
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19 de octubre de 2014 11:57 mariajosecr escribió:

hola

yo he acabado con la quimio, operación de masectomia con reconstrucción musculo dorsal, y ahora con linfedema en brazo derecho

he cogido peso y no logro bajarlo, todavía no me ha bajado la menstruación .

decirles que mi tumor era triple negativo .

?alguien puede decirme como bajar peso

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21 de octubre de 2014 10:03 - editado 21 de octubre de 2014 10:06 por Moderadores

Hola mariajosecr, y bienvenida a Breastcancer.org!

Como puedes leer en la pagina principal de BC.org, "durante la quimioterapia, el exceso de líquidos y esteroides, la disminución de la actividad física y las ansias de comer cosas dulces se combinan para producir aumento de peso", entre otras muchas cosas. Puedes leer más el artículo "Comer para bajar de peso después del tratamiento".

Montseob, la sección de Temas Cotidianos puede ayudarte a navegar estos asuntos que te preocupan.

Saludos, y esperamos que os sirva de ayuda!

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